李在峰八段锦、站桩、太极，2024最新版。八段锦好多版本，感觉李在峰版是最好的。国家体育总局版为了普及化，精简很多，譬如摇头摆尾去心火，效果没有这个好，容易上火。那种包含多套八段锦的，其实没啥意义，练好一套就足够了。

亲身体验练过，除了视频，可以互相交流，八段锦坚持两三个月可以改变亚健康状态，不要追求动作速度，半个小时多点练一遍合适，要体会身体肌肉松紧，初期可以搭配联习周版易筋经正身式，八式或十三式太极拳更好，后期搭配站桩打坐

课程两套，高清，包含

28天【活血养元】（一阶正式营）

35天【祛邪扬正】（二阶正式营，51节）

标价就是卖价，两套就是这个卖价，不用再问了。

百度网盘发货，大约52G。电子音像产品，发货后不能退货，拍下请谨慎

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一只雪糕价格，不要犹豫。跟三四千的正版课程内容一样，购买后作为参考，感兴趣的还是建议买正版课程

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